Разум наш лучший друг, с условием, что мы им управляем … и может стать нашим собственным злейшим врагом, если он управляет нами.

Подсознание не «считывает» частичку «НЕ», не разделяет «хочу — не хочу» ! Это один из первых принципов, который необходимо осознать для глубокого изменения мышления, а следовательно и жизни.

НЕ думай о розовой корове!

НЕ думай о большом красном шаре, висящим над головой … и полным ледяной воды!

О чем вы думали, читая эти строки? Что вы вообразили в своем уме?

Сначала корову, потом красный шар. Однако, кажется странным, так как я написала вам НЕ думать о корове и шаре, даже выделила «НЕ» большими буквами.
Почему же так происходит? Просто наше подсознание не читает (не слышит, не видит) «НЕ».

Подсознание просто декодирует речь (текст) и отдельные слова, превращая их в образы, звуки и чувства, т.е. в реальность (читайте Возможно ли реализовать Мечту?)

Если я скажу, «роза» … вы представите ее. Но даже если я скажу «нет розы», то вы все равно представите розу.

СЕЙЧАС ВНИМАНИЕ:
Если я говорю: «Я хочу быть нервной», то мой ум декодирует «нервной» и…. сочетает в себе соответствуюшее настроение (мышечное напряжение, переполнение мыслями, увеличивается частота сердечных сокращений, и т.д..) И я буду нервничать!

Если я говорю: «Я не буду нервной«, то мой ум декодирует по-прежнему «нервной» и … сочетает в себе соответствуюшее настроение (мышечное напряжение, переполнениe мыслями, увеличивается частота сердечных сокращений, и т.д..) И я буду нервничать!

Думать о том, чтобы не думать о чем-то означает … уже думать об этом!

Подумайте о последствиях в повседневной жизни!
Если вы скажете человеку, который учится ходить по канату «осторожно, не УПАДИ, не СПОТКНИСЬ», он и падает и спотыкается. Вы даете ему точные инструкции!
Если сказать человеку: «осторожно, смотри вперед, держи баланс», то у него улучшается фокус и баланс. Вы даете ему точные инструкции!

Как часто мы говорим:
Я не хочу больше кричать … на самом деле ум декодирует слова, воспроизводит картинку меня кричащей, усиливает её …и я кричу еще больше!

Я не хочу быть грустным … догадываетесь? … какая картинка появляется в вашем уме? И какое душевное состояние вы почувствуете?

Зачем продолжать думать о том, что я не хочу?

Это все равно, что вести автомобиль и смотреть туда, куда вы не хотите ехать, например назад. Обычно, если я еду вперед, то я смотрю вперед, если хочу завернуть направо, то мой взгляд не будет направлен в левую сторону, правда?

Какой же выход есть?

Думайте положительно, что означает просто избегать отрицаний того, что не желаете. Смотрите в том направлении, куда хотите направить свою жизнь. Тренируйтесь преобразовывать выражения с частичкой «не» в выражения сформулированные позитивно, выражения, которые создают те картинки, которые вы желаете.

«Я не хочу больше нервничать» (если это выражение повторить несколько раз, то это заставит вас чувствовать в буквальном смысле слова — огонь внутри!) Преобразуйте в «Я хочу быть тихой и спокойной» (что дает вам мир и покой!).

Я не хочу кричать преобразуйте в — Я хочу говорить спокойно!

Я не хочу потерпеть неудачу становится Я хочу быть успешным!

Помните, что мыслями и словами мы строим нашу реальность!

С этого момента, обратите внимание, как вы выражаете себя. Понаблюдайте как часто ваше внимание сосредоточено на том, что вы НЕ хотите, сколько раз в день вы говорите и думаете о том, что «НЕ желаю, НЕ нравится, НЕ пойдет так, НЕ хочу, НЕ хочу….»

Возьмите себе в привычку фокусировать ваше внимание на то, что вы хотите, на ваши цели. Думайте и говорите о ваших эмоциях, которые вы хотите ощущать, а не о тех, от которых вы хотите освободиться. И совсем скоро вы заметите, что что-то изменится внутри и вокруг вас

Представьте себе сценку, что восемнадцатилетний ребенок выходит из дома, а мама кричит ему вслед:

«Пожалуйста, не пей, не кури и не гони на мотоцикле»

Какая картинка появляется в уме ребенка? … Он имеет три хорошие идеи для вечера! 🙂

А хотите:

  • Правильно подвести итоги года

  • Запланировать 2020 год так, чтобы планы работали

  • Понять, чего хотите на самом деле

  • Перестать быть в вечном ожидании счастья, чуда или «когда все само собой наладитСЯ»

  • Исполнить то, о чем мечтаете более 2-х лет

  • «Выбросить» прошлое, чтобы начать 2020 с чистого листа

  • Осознать, что движет вами на самом деле, по-настоящему

  • Сделать невозможное возможным в 2020 году?

Тогда участвуйте в новогоднем мастер-классе «Самый лучший 2020»!

 

Как можно Познать Себя?
Как превратить Мечту в Цель?