Не так давно в Индии состоялось не совсем обычное мероприятие. Здесь нейрофизиолог Ричард Дэвидсон из Университета Висконсина проводил эксперимент по сканированию мозга монахов. Он сравнил мозговую деятельность добровольцев, являвшихся в медитации новичками, с мозговой деятельностью монахов, отдавших медитации более 10 тысяч часов, и вот к каким заключением он пришел.
У большинства монахов обнаружилось нарастание высокочастотной деятельности мозга. Из этого ученым был сделан вывод, что медитативные упражнения помогают мозгу подняться на более высокий уровень сознания и осознанности.
Используя метод сканирования, исследователи определили участки мозга, активные во время медитации. Активность в левой лобной доле коры (отвечающей за положительные эмоции) «забивала» активность в правой лобной доле (отвечающей за отрицательные эмоции), чего никогда не отмечалось при чисто умственной деятельности.
Участок, который включается при виде страданий, у монахов тоже оказался активнее, как будто монахи были готовы немедленно прийти на помощь тому, кто попал в беду. То есть медитации делают нас умнее, добрее и человечнее.
В спешке сегодняшнего дня мы так редко останавливаемся, чтобы проанализировать происходящее, мы так редко уделяем внимание себе и так редко задумываемся- куда же мы бежим, все бегут и мы бежим, иногда не до конца разбираясь- а мои ли это цели, а хочу ли я этого? Все бегут и я бегу…. все хотят айфон, и я хочу…наверно?….
Медитация — это освобождение и очищение от всего наносного и пустого, от всего лишнего и не несущего истинного смысла. Это наполнение любовью и посылание любви своим близким, родным, друзьям и даже незнакомым людям. Это возможность остановиться, чтобы осознать, осмотреться, чтобы увидеть. Я благодарю Вселенную, которая познакомила меня с медитациями, а потом и с тета — хилингом.
Кстати, одна из моих подписчиц обратилась к батюшке за благословением перед обучение тета — хилингу и вот ее отзыв.
Медитация для меня- это возможность обнять каждого из вас. И помочь каждому из вас поставить цели — свои, сокровенные, по-настоящему желанные вами; не модные, а ваши… Порой это так сложно- быть собой, отслеживать свои желания и свои цели. И тогда на помощь приходит медитация, как возможность заглянуть внутрь себя, чтобы узнать больше, чтобы дать больше миру, людям и всей вселенной.
Медитация — это шанс обратится к Богу или тому закону вселенной, в который вы верите, и быть услышанным. Только непременно с верой, ведь ваша жизнь- это то, во что ты веришь. Помните притчу? «Случится чудо — и я поверю» — сказал человек, “Ты поверишь — и случится чудо” — ответила Вселенная.
Медитация объединяет всех людей в едином и чистом порыве… И я благодарю своих подписчиц, которые из месяца в месяц уже полгода посещают наши встречи, генерируя безусловную любовь, улучшая свою жизнь и жизнь окружающих. Медитации изменили мою жизнь, она стала насыщеннее, ярче и интенсивнее.
Если вы мечтаете о благоприятных переменах, которые являются несомненным результатом работы над собой; если хотите гореть жизненной энергией, а не тлеть, как затухающий уголек, если готовы по-новому взглянуть на всё, что происходит в вашей жизни, и перестать искать виновных во всех бедах, то я искренне приглашаю вас присоединится к нашим ежемесячным медитациям.
Вы научитесь не просто получать желаемое, а достигать этого легко и с удовольствием. Вы увидите реальность такой, какая она есть, а не через призму навязанных убеждений и чужого опыта. Нажмите кнопку и узнайте, когда следующая медитация.
5 шагов к мечте
Привычки и мысли для жизни в Изобилии
Книга Алены Красновой
Для тех, кто хочет стать успешнее, богаче, эффективнее и счастливее!
Прочитав книгу, вы:
