Один мой друг как-то мне сказал, что он не испытывает чувства вины. Совсем. Помню, я тогда подумала — либо он заблуждается, либо он не тот человек, за которого себя выдает. Мне тогда казалось, что жить без чувства вины способны лишь прожженные циники и негодяи. Но узнав его получше я убедилась, что он таковым не является. А со временем я поняла и то, что по-настоящему гармоничные люди живут без чувства вины. Давайте разберемся, как это возможно.

Чувство вины — что это такое.

Когда мы говорим о чувстве вины, мы используем такие фразы как «камень на душе», «тяжкий груз», «тяжкий гнет» и т.д. Чувство вины — одно из самых деструктивных чувств, поскольку оно связано с самоуничижением, самобичеванием. Когда мы чувствуем себя виноватым общее самоощущение выражается как «Я плохой».

Постоянное чувство вины приводит к снижению уверенности, снижению самооценки, к зависимости, к неврозам, к депрессии. В попытках избавиться от этой внутренней агрессий, направленной на самого себя, люди часто начинают «топить вину в вине», либо оборачивают агрессию на других. Жить с чувством вины значит находится в постоянном внутреннем конфликте, который забирает нашу жизненную энергию и является разрушительным как для физического, так и для психологического здоровья.

Между тем, многие столетия назад слово «вина» понималось не как чувство, а как конкретное действие, направленное на возмещение причиненного вреда.

В украинском языке «бути винним» также означает «быть должным». В белорусском языке аналогично — фраза «ён мне грошай вінен» означает «он мне денег должен». В давние времена, если человек понимал, что он виноват, это значило только то, что он признавал ответственность за свой проступок и необходимость возместить ущерб.

Что происходит с человеком, полностью захваченным чувством вины? Человек, погруженный в чувство вины, все время думает о совершенном, ругает себя, прокручивает ситуацию снова и снова и в таком состоянии ему очень трудно трезво оценить ситуацию, проанализировать ошибки, предпринять конкретные шаги, направленные на улучшение положения.

Между тем, часто люди чувствуют вину за то, чего не совершали. Например, во время родов мать серьезно подорвала здоровье и потом вменяла чувство вины своему ребенку. В чем вина этого человека? Тем не менее, человек может всю свою жизнь нести на себе этот груз, не отдавая себе отчета в том, что для этого нет никаких оснований.

Либо человек совершил ошибку в прошлом, и ошибку эту уже нельзя исправить. Человек много лет чувствует вину, которая его изнутри разъедает, наносит физический вред его здоровью, «не разрешает» жить полной жизнью. Какой смысл, кому и какая польза от такого чувства?

Здесь, что называется, почувствуйте разницу: «быть виноватым» и «чувствовать себя виноватым».

«Остерегайтесь тех, кто хочет вменить вам чувство вины, ибо они жаждут власти над вами» (Конфуций). Имейте в виду: если вы легко впадаете в чувство вины — вами легко манипулировать.

Зачем нам это чувство?

Бывает так, что мы можем обвинять себя в чем-то лишь для того, чтобы избежать ответственности. Обвиняя себя сами мы как бы защищаем себя от обвинений из вне. Однако, психологически зрелый человек понимает, что лучше взять ответственность за совершенное (если это действительно имело место) и предпринять конкретные шаги на исправление ситуации и снять с себя этот груз. Чем терзаться виной многие годы, разрушая себя.

Бывает так, что люди обвиняют себя в том, в чем не виноваты. В этом случае вина может прикрывать беспомощность человека. Например, когда мы теряем близкого человека. Мы можем обвинять себя в том, что не сделали чего-то, чтоб спасти человека, несмотря на то, что объективно спасти его было абсолютно невозможно. Тем самым мы протестуем против случившегося. Мы не принимаем этот уход, мы не можем с этим смириться.

Бывает так, что чувство вины «защищает». Вы испытываете чувство вины, потому что боитесь, что другие подумают, что вы бездушный и черствый человек.

Как жить без чувства вины?

Жить без чувства вины — не значит вредить налево и направо не задумываясь и не оглядываясь на свои поступки.

Человек, который живет без чувства вины — это человек, который живет в гармонии с собой и с окружающим миром. И это не значит, что он не совершает ошибок. Ошибка — это жизненный урок, который должен быть нами усвоен, чтобы больше не повторяться. Такой человек полностью берет на себя ответственность за каждый свой шаг. И когда такой человек совершает ошибку — это не приводит его к самоощущению «Я плохой». Он исправляет ошибку и живет дальше. А если ошибку исправить нельзя — он извлекает урок: запоминает этот опыт, чтобы в будущем таких ошибок не совершать.

Если вследствие ваших действий или слов был причинен вред другому человеку — примите ответственность за содеянное. Попросите прощения и спросите, что вы может сделать, чтобы исправить ситуацию. Либо сами предложите конкретные действия. Когда вы предпринимает конкретные шаги по исправлению ситуации — чувство вины исчезает.

Мы будем освобождаться от чувства вины во время поездки на нашем «Экспрессе в новую жизнь» . Это легендарная безоплатная онлайн-игра, которая пройдет 16-22 мая 2018 года.

Присоединиться к безоплатной онлайн-игре «Экспресс в новую жизнь» 

Играя в игру, вы освободитесь не только от чувства вины. Также вы «сбросите» со своих плеч и другой лишний груз:

• обиды на себя и других;
• все, за что вы не можете себя простить;
• неприятие себя, других, жизни;
• бесконечные сожаления.

«Проезжая» каждую из станций на нашем Экспрессе, вы будете замечать, как ваша жизнь становится более яркой и изобильной. Так, вы налегке доберетесь до конечной станции «Благо», где вас будут ждать:

• воплощенные мечты;
• любимые и любящие люди;
• крепкое здоровье;
• невероятная легкость;
• материальный достаток.

Заманчиво, правда? :). Но и это еще не все! Помимо «выигрыша» в виде новой, яркой и счастливой жизни вы получите шанс выиграть и другие заманчивые призы. Узнайте подробности и примите участие в игре, нажав на кнопку:

Забрать свой счастливый билет на «Экспресс в новую жизнь» прямо сейчас! 

И помните — наше окружение формирует нас: или мы его меняем или оно изменит нас. Поэтому, если эта статья была вам полезной, поделитесь ею с вашими друзьями. Благодарю.