«Правдивее всего люди выражают себя в танце. Тело никогда не лжет»,
Анге де Милль.

Давайте я попробую угадать: каждый, кто сейчас читает эти строки, хоть раз ловил себя на желании закрыть глаза и закружиться в медленном вальсе. А может станцевать зажигательную джигу или почувствовать себя легкой и грациозной кошкой, исполняя элементы женской пластики. Не важно какое направление, важно само желание прочувствовать всей кожей, телом вибрации танца.

Такие порывы случаются в моменты радости, когда душа танцует, а тело поет. А может и наоборот – тело танцует, а душа поет. Ведь великая сила танца помогает нам с самих древних времен.

Танец плотно переплетается с повседневной жизнью. Он как на ладони показывает то, что в реальности можно и не заметить. Скованность в проявлении себя, желание во всем руководить и контролировать, невозможность прибывать в состоянии здесь и сейчас.

Уже в древности танец считался настоящим искусством, ему была отведена особая роль. При помощи ритуальных телодвижений наши предки общались с друг другом, выражали свои мысли и эмоции. А еще вызывали дождь, теплую зиму и урожайное лето. Сейчас это называется “магия”, но тогда это была естественная часть жизни и культуры древних народов. Менялись люди, менялись цивилизации, менялись и танцы.

Сегодня многие относятся к танцу просто как к хорошему фитнесу, которой позволяет сменить обстановку после работы, познакомиться с новыми людьми, отвлечься. Все верно, танец прекрасно поддерживает тело, но это только очевидная часть айсберга. Регулярные занятия поднимают настроение, лечат душу, окрашивают мир яркими красками. Ведь в танце присутствует ген радости и счастья.

А вы умеете быть счастливым человеком? Хотите ли? В 3 шага настройте свое подсознание так, чтобы быть в ресурсе и получать все, что хотите ЗДЕСЬ.

Отдельно хочется отметить роль танца с закрытыми глазами. Двигаясь под ритмы музыки с закрытыми глазами, вы погружаетесь в состояние альфа. Слушайте свое дыхание, ощущайте тело. Когда вы не отвлекаетесь ни на что лишнее, на первый план выходят чувства и ощущения. Они словно приглашают тело к доверительному диалогу, дают ему возможность высказаться, поделиться. Услышав и прочувствовав себя, свои потребности и желания вы можете разрешить какие-то ситуации, проработать эмоциональные травмы.

Танцуя в расслабленном состоянии на волнах альфы, вы раскрываете творческие данные, поддерживаете себя как личность, отдыхаете. Альфа -волны, как и тета, хороши для манифестации. Поэтому можно смело и уверенно загадывать желания – они, наверняка, сбудутся.

В волшебном мире кинематографа танец закрытыми глазами любопытно показан в фильме “Запах женщины”, когда слепой герой Аль Пачино танцует с юной леди. Она даже не поняла, что он не видит, зато эмоции, страсть, уверенность и искренность точно запомнит на всю жизнь.

Как человек, любящий танцы всем телом и душой, я часто зову подруг и знакомых посещать со мной занятия. И чаще всего сталкиваюсь с самыми разными установками. Наиболее популярные: я стесняюсь танцевать при всех, я не в том возрасте, у меня нет должной растяжки, да и времени тоже нет. Поделюсь своими наблюдениями и важными открытиями, полученными через разные танцевальные направления. И, возможно, развею страх перед этим прекрасным искусством.

Хастл

Хастл — простой, динамичный и красивый. Назовем его уличным вариантом латиноамериканских танцев. Уже через два месяца на вечеринке никто не поверит, что до этого вы не танцевали или стеснялись. Именно хастл помог мне почувствовать мужчину, осознать его природную силу, идти за ним, а не исполнять партию “Дафна, вы опять ведете”. Думаю, для леди, которые привыкли быть руководителями, это будет очень интересный и полезный опыт. А молодые люди именно через хастл часто прокладывают дорогу к сердцу девушки, эффектно кружа ее в танце.

Танго

Оно как выдержанное годами коллекционное вино. К нему можешь прийти не сразу, предпочитая веселое шампанское. Но попробовав раз — получишь удовольствие истинного гурмана. Танец, который учит тонкости и деликатности в отношениях. При этом он полон огня и страсти. Здесь страсть не изображают, здесь ею живут. Для танго не свойственны установки, в том числе и возрастные ограничения. Нет сильных физических нагрузок, все строится на отношениях в паре. Как говорят: в бизнесе, танго и в жизни, главное — партнер. Он принимает решения, он показывает следующую фигуру легкими и уверенными движениями. Партнерша даже с закрытыми глазами чувствует, понимает и идет за партнером, украшая танец.

Вообще все латиноамериканские танцы основаны на том, что партнер (мужчина) — главный. Он ведет, и мы, женщины, учимся доверять партнеру, уходить от роли XXI века — «альфа — самки». Мы просто принимаем его решения и то, что происходит в танце.

Поэтому всем женщинам, у которых есть программы доминирования, подчинения мужчины, взятия на себя излишнего груза «я все сама», а также отсутствие принятия и смирения, рекомендую заняться латиноамериканскими танцами. 

Восточные танцы

Сказка 1001 ночь, рассказанная языком тела. Почувствуйте себя Шахерезадой. Не случайно исполнительницы танца живота были так любимы мужчинами на востоке, они знали секрет. Тазобедренные движения, восьмерки, волны – раскрывают нижние чакры женщины. Внешне уходит угловатость, сутулость, движения становятся мягкими и грациозными. Восточные танцы помогают женщине быть женщиной, кстати, возрастных ограничений в данном направлении тоже особых нет. Намного важнее ваше настроение и намерение быть любимой и желанной. Но это уже совсем другая история.

О других направлениях танцев мы расскажем в одной из следующих статей. Следите за блогом, и пишите в комментариях, о чем вам интересно узнать.

Танец – потрясающий инструмент, которым вы можете поднимать свои вибрации. Прошу, напишите в комментариях, какими танцами занимаетесь вы. А если еще не занимаетесь, то о чем мечтаете.

Буду благодарна, если поделитесь статьей на своих страницах.

Автор – Дарья Перегудова.