Каждый день любой из нас находится перед выбором. И пусть это самые элементарные вещи: что приготовить на завтрак, куда пойти учится, какую обувь купить и где провести выходные, отпуск. И, как правило, всегда находится решение — ведь так? Человек не сидит, беспомощно разводя руками и вздыхая… Он может выбрать слова, способы движения, мысли, ощущения, способы реагирования на ситуации.

Так откуда берется знакомое «выбора нет»? Почему в некоторых случаях нас будто бы парализует? И мы живем так, как нам не нравится? Разрешаем другим плохо к нам относиться? Живем с нелюбимым человеком и даже создаем с ним семью? Говорим то, что от нас так ждут, а совсем не то, что думаем на самом деле?

Чаще всего люди сами строят и выдумывают себе трудности там, где их, на самом деле, нет. Я уверена, что вы вспомните ни одну такую историю из жизни своих близких и знакомых. Есть люди, которые волнениями и тревожностью накручивают себя. Они представляют то, чего еще нет и вообще никогда не случится.

Чем старше человек, тем больше он усложняет свою жизнь. Я вспоминаю, как в детстве мой отец реагировал на разные возникающие ситуации. От поломки крана до наших оценок в школе. Любая выбивающаяся из “нормы” ситуация вызывала у него стресс. А ведь при поломке крана достаточно позвонить и вызвать сантехника.

Здесь тоже можно сделать выбор: накручивать себя и нервничать до прихода специалиста или просто перекрыть воду, вызвать помощь и спокойно заняться своими делами.

Давайте пойдем в тему глубже!
Как часто вы задаете себе эти вопросы?

• Имею ли я право?
• Есть ли у меня выбор?
• Могу ли это себе позволить?

Что бы вы сейчас ни думали, на самом деле у вас всегда есть десяток вариантов выбора ( и еще десяток про запас 🙂 )

Научитесь прислушиваться к себе, делая привычные действия каждый день. Начните с простого. Задавайте себе вопросы:

• А какое платье или рубашку я хочу сегодня одеть?
• В чем именно сегодня мне будет наиболее комфортно?
• Что я хочу сегодня на обед или завтрак (может вам захочется чего-то необычного, и вы сами удивитесь новому вкусу!)
• Какие ощущения я хочу испытать или чего этакого я хочу сделать?
• Какие мои действия расширят зону комфорта — какой шаг вызывает внутри страх, стыд, панику или отрицание?

Вы всегда находитесь в состоянии выбора, только часто это бывает неосознанно. А еще чаще вы при выборе вы отталкиваясь не от своих ощущений, а от навязанных стереотипов, принципов морали, норм общества. А все потому, что “так принято”, “папа/мама так всегда делал/ла” или “в обществе за это похвалят”. Вы слишком часто используете рамки и клише, в которые сами же себя и загоняете.

Разрешите себе сделать выбор в свою пользу!

Для начала научитесь видеть возможность выбора в разных своих ситуациях. Возьмите любую жизненную задачу (проблему) или то, что вам сильно не нравится, давит или выматывает. Прокрутите ситуацию и просто выпишите себе разные варианты действия. Это и есть ваш выбор.

Что для этого нужно сделать:

1. Найдите место, где вы чувствуете себя расслабленно — любимый уголок природы, лес, озеро, парк. Там, где никто не отвлекает и нет раздражающих факторов. Где будет тихо, спокойно и уютно.
2. Сначала просто глубоко и медленно подышите. Понаблюдайте за облаками, деревьями вокруг. Позвольте своему телу расслабится, а уму перестать лихорадочно “крутить” проблемы в голове. Не думайте ни о чем.
3. Потом в расслабленном состоянии посмотрите со стороны на свою проблему и подумайте, действительно ли у вас нет выбора.Точно ли все безнадежно и ничего нельзя изменить? Только давайте честно! 

Как научиться расслабляться и входить в поток чудесных вибраций? Как обучить подсознание «работать» на вас? Получи в подарок «Волшебную Систему». Просто щелкни по ССЫЛКЕ.

Очень полезно посмотреть на ситуацию со стороны — беспристрастно и трезво.
Вы только подумайте, как часто вы даете разумные советы своим знакомым. А происходит это потому, что мы находимся не внутри происходящего, а наблюдаем со стороны. И при этом эмоционально не включены.

А теперь главный вопрос — как вы хотите изменить ситуацию и что вы хотите получить взамен того, что имеете?

Действуйте сразу. Когда вы что-то выбрали, приняли решение, важно подкрепить его действием.

Например, если вы недовольны своей работой. Что можно сделать сейчас? Как минимум, начать искать другую! Или вообще переквалифицироваться и освоить совершенно новую деятельность, которая будет приносить вам больше радости и денег.

Не довольны своим внешним видом? Начните заботиться о себе и своем здоровье прямо сейчас. Что вы можете сделать — начать бегать по утрам, поменять стрижку или даже цвет волос?!

Таких примеров очень много. Часто самый с виду незначительный выбор и последующий шаг полностью меняют жизнь человека.

Всегда для любой ситуации есть решение, и часто не одно. И тут вы тоже можете выбирать. Важно просто решиться выбрать что-то другое, перестать жить в состоянии жертвенности и беспомощности, а начать двигать свою реальность в другую сторону.

Прежде чем говорить, что у меня нет выбора, стоит задуматься: “А я его вообще искал?”

И может не стоит стучать в дверь, на которой висит амбарный замок, попробуйте зайти в соседние.

Иногда достаточно просто оглянуться по сторонам и заметить, что дверь то находится в чистом поле! Ее нужно просто обойти и затем пойти в любую сторону. Вы можете пока не знать всего пути. Да не нужно вам это! Сделайте первый шаг! Ведь дорога в тысячу ли начинается именно с него!

Расскажите в комментариях истории, когда один простой выбор привел к сильным изменениям в жизни?

P.S. Если понравилась статья, сделайте репост с сайта на свою страничку!