7(499)3419252, 7(964)6419252 sapportsilamisli@gmail.com

В течение всей жизни каждая из нас примеряет на себе разные роли: дочь, сестра, подруга, жена, мать. Но есть еще одна, самая главная роль, которая часто остается «за кадром» в нашей жизни. Эта роль – женщина. В каких отношениях находитесь вы с этой ролью? Насколько признаете ее и уважаете, балуете и заботитесь?

Вы — женщина, и это главная роль в вашей жизни.

 

Признаки «здоровых» отношений со своей внутренней женщиной

Гармоничная женщина, прежде всего, признает свою ценность и ценность каждой женщины на нашей планете, независимо от их социального статуса или расовой принадлежности. Какие еще признаки того, что вы находитесь с этой своей частью в здоровых, гармоничных отношениях:

  1. Признание своей женственности и сексуальности. Вы любите себя, свое тело и не стыдитесь его. Вы уважаете свои потребности и желания, не позволяете кому-либо унижать свое достоинство и переходить ваши личные границы.
  2. Отсутствие эмоциональной зависимости от других людей. Вы не стремитесь найти свою «половинку» и не впадаете в зависимость от кого-то, так как уже целостны сами по себе.
  3. Осознанность и наслаждение текущим моментом. Для женщин особенно свойственны переживания прошлых обид, мысли «а что, если бы?» и другие эмоциональные и душевные «якори» из прошлого. Это растрачивает женскую энергию, заставляя чувствовать себя опустошенной.

Чаще всего отношения со своей женской частью отходят на второй план с рождением ребенка. Становясь мамой, женщины погружаются в заботу и воспитание детей. Если при этом не восполнять свои силы, не наполнять себя энергией, то со временем это становится «бременем», наступает эмоциональное выгорание и опустошение.

Такая ситуация токсична, как для мамы, так и для ребенка. А когда дети вырастают и начинают жить своей жизнью, то появляется пустота в душе и сердце. Это может привести к депрессии: источник заботы и любви больше в них не нуждается, значит, «я никому не нужна?!».

Если вы сейчас находитесь на таком этапе своей жизни и чувствуете, что связь с вашим внутренним «я», вашей внутренней женщиной нарушена, самое время это изменить. Вы – самый главный человек в вашей жизни. И главная инвестиция, которую вы можете сделать, это забота о себе, своем здоровье, целостности. Кроме того, научившись заботиться о себе, вы сможете дарить свою заботу, любовь и счастье другим людям.

Вы — главный человек в вашей жизни. И достойны заботы, любви и раскрытия всех граней вашей личности.

 

5 эффективных способов позаботиться о себе и наладить связь со своей женственностью

1.Найдите время для ежедневного расслабления.

В современном ритме жизни у нас «ни на что не хватает времени». Это правда, если…вы в это верите. На самом деле даже в самом загруженном графике можно выделить 10 минут для отдыха, расслабления и общения с самой собой. «Ценой» может быть отказ от пролистывания ленты в соцсетях или другого «поглотителя» времени. Всего 10 минут в день помогут вам отвлечься от суеты, отдохнуть и набраться сил и энергии.

2. Запишите в свой список дел…смех.

Вспомните, когда вы последний раз смеялись от души, беззаботно и искренне, как в детстве? Вы можете сказать, что у вас нет ежедневных поводов для смеха. Но ведь необязательно их ждать, правда? Используйте все, что может вас рассмешить – веселые активные игры с детьми, общение с подругой, просмотр любимых комедий. Регулярный смех помогает наладить душевное равновесие.

3.Оградите себя от отрицательных эмоций и токсичных людей.

Основный шаг, без которого сложно восстановить свою целостность, — это ограждение от всего, что наносит вам эмоциональный и моральный вред. Если вы находитесь в разрушающих отношениях и боитесь их завершить, позволяете нарушать свои личные границы, общаетесь с людьми, несущими негатив, то самое время со всем этим распрощаться.

4.Наполните свою жизнь приятными эмоциями.

Сделав предыдущий шаг, вы освободите место в своей душе и сердце. Заполните его тем, что помогает вам чувствовать себя прекрасно. Это могут быть прогулки, общение с любимыми близкими людьми, встречи с друзьями и единомышленниками.

Наполняйте свою жизнь тем, что дарит вам положительные эмоции и счастье.

 

5.Слушайте себя, свои желания и потребности.

Это последний пункт в данном списке, но один из первых по важности. Прислушивайтесь к себе – это лучший способ дать себе именно то, чего вы желаете в данный момент. Вспомните себя в детстве или понаблюдайте за маленькими девочками. Они всегда знают, чего хотят, и желают получить это немедленно :). И у них можно этому поучиться.

Поставьте себе напоминалку – минимум 10 раз в день отвлечься от текущих дел и спросить себя: «Чего я хочу прямо сейчас? Я лично, как женщина». Поначалу это может быть сложным, если раньше вы забывали о своих желаниях и стремились исполнить чужие. Но уже через 21 день (а именно за это время формируются и закрепляются новые привычки) вы с легкостью будете определять, чего вам хочется именно сейчас.

Приближается 8 марта, и этот праздник по праву является самым женственным в году :). И не зря женский день отмечают именно в первый месяц весны. Природа просыпается от зимней спячки и расцветает. Так и ваша женственность может распускаться день ото дня, подобно набухающим почкам и появляющимся из ним молодым листочкам.

Позвольте свой внутренней женщине расцвести, как природа расцветает с началом весны!

 

В нашей Школе Позитива есть традиция – каждый месяц посвящать одной теме и проводить в ее рамках открытые встречи. Тема марта – Процветание во всех сферах жизни. И речь не только о финансовом процветании, хотя и о нем мы, конечно, поговорим :). Присоединяйтесь к нашей душевной компании и приходите на открытые вебинары «Процветающего марта».

Посмотреть темы вебинаров и записаться на «Процветающий март»

Используйте эту возможность, чтобы с началом весны раскрыть свой потенциал и открыться навстречу Процветанию и Изобилию. Подписавшись один раз, вы будете получать напоминания о всех встречах и ссылки на вебинарные комнаты.

Записаться на открытые встречи

Дорогие девочки, я и ваша любимая техподдержка Школы Позитива поздравляем вас с Женским Днем, праздником весны и женственности! Каждая из нас достойна счастья, воплощения своих истинных желаний и наслаждения. Мы искренне желаем, чтобы каждый ваш день был наполнен любовью, приятными эмоциями и удовольствием! А не только раз в году, на праздник :).

А в комментариях предлагаю вам рассказать — что из пунктов в статье вы уже делаете, а что взяли себе на заметку? Какие еще вы знаете эффективные способы заботы о себе и своей внутренней женщине? Давайте поделимся своими женскими “секретиками” 🙂

5 простых способов разблокировать доступ к Изобилию
Как Вселенная реагирует на ваши мысли и слова

Хотите выиграть классный приз - и новую жизнь?
Участвуйте в бесплатной онлайн-Игре “Экспресс в новую жизнь”