+7(977)641-92-52 sapportsilamisli@gmail.com

В жизни каждого из нас было много травмирующих событий и ситуаций. И речь не только о физических травмах (хотя они тоже оставляют «следы» в душе и сердце), но и о психологических, душевных травмах. О многих из них вы даже не помните, но они продолжают «сидеть» в вашем подсознании.

Главная опасность глубинных травм в том, что они в той или иной степени управляют вашей жизнью. И вы уже не автор своей жизни, у вас нет над ней контроля. Последствия травм и драм влияют на ваши ежедневные выборы, принятие важных решений и на общее ощущение счастья и легкости.

Как исцелиться от душевных ран и травм

«Время лечит» — ошибочно думают многие и ничего не делают, чтобы освободиться от душевной боли и переживаний. Точнее делают:

  • «стискивают» зубы;
  • закрывают сердце и душу;
  • «переворачивают страницу» и пытаются забыть о том, что произошло;
  • двигаются вперед, делая вид, что все хорошо.

Но исцелить — это не значит забыть. Если даже ваш разум забудет (а на это уйдет не один день, а месяцы и годы), то в подсознании все останется и продолжит негативно влиять на вашу жизнь.

В этом случае вы создаете «ложное я», которое вроде бы живет обычной жизнью и производит впечатление, что все в порядке. Вот только боль никуда не делась, вы ее закрываете глубоко внутри, вместе со своим истинным «я». А скрытые душевные раны имеют свойство «разрастаться» и создавать вторичные раны — различные психологические расстройства, повышенную тревожность, депрессию и т.д.

Если «забывать» травмы, то боль никуда не исчезает. Она остается глубоко внутри, вместе с вашим «истинным я».

 

Есть много методов работы с последствиями травмирующих событий:

  • психотерапия;
  • коучинг;
  • различные направления психологии;
  • работа с энергиями и вибрациями;
  • другие системы и практики.

Они действительно помогают проработать травмы. И я лично в свое время обучалась и испробовала на себе много разных систем. Но есть одно большое «но». Отдельные методики не дают 100%-ного результата. Применяя их, вы получите эффект «шаг вперед — два назад». Ведь травмы умеют воссоздавать себя и рано или поздно вновь проявляются.

Какие шаги вы можете сделать уже сейчас

Любая травма со временем превращается в «узел», связанный из двух компонентов:

  • боль от произошедшего;
  • эмоции и чувства, которыми вы дополняете эту боль.

То, что уже произошло, изменить нельзя. Но вы можете изменить то, как вы себя чувствуете. И я предлагаю не «убегать» от переживаний, стараясь их забыть и сделав вид, что ничего не произошло. А изучить свои ощущения, определив, что именно вас беспокоит:

  1. Определите, что именно у вас «болит». Что вы чувствуете сейчас, думая о травмирующей ситуации из прошлого? Какая эмоция наиболее сильная? Пока вы не признаете свои эмоции, закрываетесь от них, они висят тяжелым «багажом», мешая вашему росту и развитию.
  2. Опишите свои чувства. Не стоит ждать «завтра», чтобы начать освобождение от боли, которая мучает вас сегодня. И один из важных шагов — умение называть свои чувства. Загляните вглубь себя и опишите свое эмоциональное состояние «здесь и сейчас». К примеру, «сейчас я чувствую себя опустошенным» или «сегодня меня переполняет раздражение и обида».

Чаще всего эмоциональные «узлы», завязанные на травмирующих ситуациях, состоят из следующих чувств:

  • обиды;
  • сожаления;
  • чувство вины;
  • неприятие себя, других, жизни;
  • все, за что вы не можете себя простить.

Эти чувства — настоящий «балласт», тяжелое бремя, которое вы носите на Душе ежедневно.

Прямо сейчас у вас есть возможность получить бесплатно 5 коротких, но эффективных техник, которые помогут освободиться от этого тяжелого эмоционального груза. С помощью техник вы сможете вернуть себе устойчивое состояние и управление своей жизнью, даже в периоды неопределенности и эмоционального выгорания!

Техники научат вас использовать свою внутреннюю силу и потенциал, чтобы жить в ресурсном состоянии, когда энергии, сил, времени и вдохновения хватает на уверенные действия и решение любых своих задач.

 

Обеты бедности. Как они мешают энергии Процветания?
3 преимущества отдыха «со смыслом»