«Мы живем в прекрасном мире, полном красоты, очарования и приключений. В этом мире приключения бесконечны, если мы будем искать их с открытыми глазами».

Джавахарлал Неру

Путешествия бывают разными. Кто-то любит ездить на курорты, кто-то путешествует по историческим местам, а кто-то едет «дикарем» на природу. Любое путешествие — это смена обстановки, расслабление и отдых. Но чем же еще полезны путешествия?

1.Пробуждается творческий потенциал.

Творческие способности — это потенциал, который всегда находится внутри нас, но чаще всего в «спящем» состоянии. Наши повседневные рутинные дела уменьшают способность генерировать новые идеи и решения, мешая творческому началу «проснуться».

Путешествия пробуждают чувства и активируют творческую часть мозга. Мы видим, слышим, чувствуем, пробуем то, с чем не сталкивались ранее. В результате появляются новые идеи, мысли, решения и вдохновение.

2.Улучшаются когнитивные процессы.

Новая обстановка побуждает нас использовать больше ресурсов мозга, чем обычно. Мы:

• изучаем карты и новые маршруты;
• планируем и организовываем поездки и экскурсии;
• замечаем новые нюансы и детали вокруг.

В результате повышается способность концентрироваться и пробуждается пространственный интеллект.

3.Появляется гибкость мышления.

Исследования доказали: те, кто время от времени путешествуют, решают задачи и справляются с различными трудностями на 20% эффективнее.

Поездки и путешествия «открывают» способность к нахождению нестандартных решений и компромиссов в повседневной жизни. Также новая обстановка расширяет зону комфорта и помогает справляться с некоторыми страхами.

4.Увеличивается количество нейронных связей в мозге.

Новые впечатления и опыт, которые вы получаете в путешествиях, создают новые нейронные связи в вашем мозге. При этом увеличивается содержание допамина и серотонина, улучшается мозговое кровообращение.

Путешествия — один из лучших источников энергии для мозга, который не только активирует новые клетки. Свежий воздух и природные пейзажи также уникальным образом освежают чувства и улучшают память.

Результаты исследований, опубликованные в журнале Environmental Psychology доказали, что память улучшается даже при просмотре изображений с природными пейзажами. И, конечно же, эффект усиливается, когда вы физически находитесь на природе, а не только смотрите на фотографии :).

5.Уменьшается уровень стресса.

Неважно — отправляетесь ли вы в отпуск на несколько недель или только на пикник за город. В любом случае эти впечатления расслабляют и уменьшают уровень стресса. Причем процесс «запускается» уже тогда, когда вы только начинаете планировать поездку.

Путешествия повышают уровень кортизола в организме и снижают содержание гормона стресса. Смена обстановки помогает увидеть мир более ярким и насыщенным, и это делает нас более счастливыми.

У меня есть для вас отличная новость :). Уже скоро вы сможете испытать на себе все преимущества путешествий и «отдыха со смыслом». Ведь я приглашаю вас к себе в гости, в солнечную Италию :).

Мы проведем курсы тета-хилинга в Монтекатини Терме — в историческом курортном городке в провинции Тосканы.

Монтекатини Терме — один из самых известных курортных городков Италии.

Монтекатини Терме — один из самых известных «курортных» городков Италии. Он расположен между Флоренцией и Пизой, что дает возможность насладиться всеми красотами Тосканы и посетить ее лучшие места — средневековые деревни, живописные ландшафты, объекты искусства.

И вот чем вы можете насладиться в Монтекатини Терме, по вечерам после обучения на курсах тета-хилинга:

• термальные источники. Термальные воды — это «сокровище» Монтекатини. Они налаживают систему пищеварения, очищают организм от шлаков, восстанавливают обмен веществ. Монтекатини Терме знаменит центрами, где предлагают различные спа-процедуры от лечебных грязевых ванн до омолаживающие косметических процедур.

• фонтаны. Фонтаны Монтекатини — настоящие шедевры искусства, расположенные на улицах и центральных площадях города.

• средневековая деревня Монтекатини Альто. До деревни можно добраться за 5 минут на машине или за 10 минут по фуникулерной железной дороге, функционирующей с конца 1800-х годов. В деревне можно насладиться посещением исторических церквей, ратушей, монастырей и часовен.

• многое другое.

Фуникулерная железная дорога до Монтекатини Альто.

Курсы мы будем проводить в уютном зале в самом центре Монтекатини Терма.

Курсы тета-хилинга в Италии — это отличный вариант «отдыха со смыслом». Вы получите ценные знания, а также насладитесь всеми преимуществами путешествий!

А в комментариях предлагаю ответить — какие преимущества и пользу путешествий вы уже проверили на практике?