«Пессимист жалуется на ветер. Оптимист надеется на перемену погоды. Реалист поправляет паруса» Уильям Артур Уорд 

Воздух жизненно необходим каждому из нас. Но какое еще значение он имеет в нашей жизни? За что «отвечают» воздушные энергии, как определить их избыток или недостаток? Почему важно сбалансировать Стихию Воздуха и какие результаты это даст?

Воздух, Огонь, Вода и Земля — четыре элемента, четыре природные стихии, роль и значение которых изучается в большинстве культур и учений. Энергии стихий в различных комбинациях присутствуют во всем в природе, Вселенной, а также в каждом из нас.

Стихия Воздуха

Вспомни, когда ты «попадал(а)» в сильный ветер, который вырывает из рук документы, бьет по лицу, выворачивает наизнанку твой зонтик под дождем. А теперь вспомни жаркий летний день, и какое удовольствие и облегчение ты ощущал(а), когда легкий ветерок охлаждал твой ум и тело. Стихия Воздуха многогранна, она может разрушать, а может приносить удовольствие, легкость, свободу и чистоту.

Энергии Воздуха связаны с нашими мыслями и ментальным тонким телом. «Мимолетные» мысли похожи на легкий неуловимый ветерок, а навязчивые мысли напоминают вихревую воронку, которая засасывает и «душит».

Когда стихия Воздуха сбалансирована, то разум становится гибким, «летящим» и свободным. Ты открыт(а) для новых идей, расширяешь свой кругозор, освобождаешься от старых и блокирующих способов мышления, готов(а) двигаться вперед.

Также энергии Воздуха связаны с:

• творчеством и вдохновением
• желанием и способностью выражать себя любыми способами
• общительностью и умением находить «общий язык» с другими
• легкостью, подвижностью, готовностью к переменам.

На физическом уровне Воздух «отвечает» за дыхательную систему, кровообращение и нервную систему.

Признаки избытка энергии Воздуха

При переизбытке Воздуха ты часто не можешь уснуть от бессонницы, напряженности ума и безостановочного «круговорота» мыслей. Тебе сложно перейти от размышлений к реальным действиям. Чаще всего твои мысли неорганизованны, и ты «скачешь» от одной идеи к другой.

На уровне здоровья переизбыток Воздуха проявляется:

• запорами и брожением в кишечнике, отрыжкой
• плохой циркуляцией крови
• «сухостью» и болью в суставах
• болезнями органов дыхания
• нарушениями нервной системы
• вегето-сосудистой дистонией
• заболеваниями щитовидной железы
• беспричинной потерей веса.

Другие проявления избытка Воздуха:

• тревожность
• чувство одиночества
• чрезмерное «витание» в облаках, незаземленность
• навязчивые мысли
• забывчивость и рассеянность
• страх потери или физических травм
• непостоянство и легкомысленность
• эксцентричность и замкнутость в себе и своих мыслях.

Признаки недостатка энергии Воздуха

Из-за нехватки Воздуха человеку трудно приспособиться к новым людям или переменам в жизни. Из-за этого возникает недоверие, замкнутость, неспособность выразить себя в устной или письменной форме.

При недостатке Воздуха ты:

• словно находишься в «тупике»
• чувствуешь апатию и скуку
• не видишь смысла в том, что ты делаешь
• не можешь быстро принимать решения
• имеешь сложности с новыми идеями
• не можешь четко выражать свои мысли
• с трудом общаешься с другими людьми
• чрезмерно привязан к вещам и «привычным» условиям.

На уровне здоровья недостаток Воздуха проявляется:

• заболеваниями легких
• недостатком кислорода в крови
• недостаточным кровоснабжением внутренних органов.

Что поможет сбалансировать энергию Воздуха

Диета для баланса Воздуха в теле

Чтобы сбалансировать энергии Воздуха в своем теле:

• сократи употребление черного чая, кофе, алкоголя, горьких специй, бобов, красного мяса, разогретых (после холодильника) блюд и напитков
• употребляй блюда сразу после приготовления
• добавь в свой рацион «согревающие» специи: имбирь, корицу, гвоздику, куркуму, мускатный орех, кардамон, горчицу, базилик, кинзу, фенхель, орегано, шалфей, тимьян, черный перец
• употребляй фрукты (особенно цитрусовые), цельнозерновые злаки, спаржу, морковь и орехи.

Освободись от привычки есть «на ходу». Принимай пищу спокойно, без суеты, в приятной обстановке, в одно и то же время. Перекусы и питание без режима нарушает баланс Воздуха.

Как еще создать воздушный баланс

• периодически устраивай себе отдых от «информационного потока», отключай телефон и интернет
• держись подальше от «нервирующих» новостей, обсуждений и разговоров
• бывай на воздухе, наблюдай за облаками и небом, птицами, запускай воздушных змеев 🙂
• почаще проветривай помещение
• веди дневник для упорядочивания своих мыслей, практикуй «мозговой штурм» и упражнения для креативности мышления
• повесь в доме колокольчики или «музыку ветра»
• ложись спать вовремя и ограничивай любые источники информации (особенно компьютер, телефон и интернет) за час до сна.

При дисбалансе Воздуха разум «работает» без остановки, а нервная система перегружена и истощена. Успокоить ум, остановить «бег мыслей» и восстановить нервную систему помогут регулярные дыхательные практики и медитации.

В нашей Школе Позитива каждый месяц проходят коллективные вибрационные медитации. Присоединяйся и используй эту возможность, чтобы очистить и успокоить свое сознание, снять нервное напряжение, наполниться ощущением благодати и тихого счастья.