Что делать со своими эмоциями и как стать счастливым?

Часто мы не знаем и не понимаем, как поступать со своими эмоциями. И тем самым блокируем себе доступ к счастливой жизни. Что нельзя делать со своими чувствами? И как начать жизнь, о которой давно мечтаешь?