Как «стереть из памяти» травмирующие события?

Часто нам хочется забыть о чем-то, буквально «стереть из памяти». И иногда так и происходит — мозг «помогает» тебе забыть о каком-либо травмирующем событии. Почему так случается и хорошо ли это?