Как любить себя, если чувствуешь недовольство собой. Как распознать «ложную» любовь?

Полюбить себя — не для каждой женщины это легко и просто. Особенно если чувствуешь раздражение и недовольство собой. А еще иногда ты обманываешь себя, думая что любишь и заботишься о себя. Как распознать это?