7(499)3419252, 7(964)6419252 sapportsilamisli@gmail.com

«Весь мир — театр, а мы в нем актеры». Эту цитату Шекспира знает, пожалуй, каждый. Но мало кто задумывается, насколько она правдива. Многие всю жизнь играют роли, носят маски и даже не знают, как сильно ограничивают себя этим.

Что мешает быть собой?!

Причины надевания маски у каждого свои. Кто-то делает это «в угоду» обществу и окружающим людям. Кто-то боится показать свое истинное Я в отношениях или на работе.

Прямо сейчас на минуту прервись от чтения этой статьи и задумайся:

  • Есть ли у тебя какие-либо роли (в семье, в обществе, в бизнесе, в отношениях с разными людьми)?
  • Чувствуешь ли ты «давление» этих масок?
  • Мешают ли они тебе свободно себя выражать?
  • Прячешь ли ты свою личность под этими масками?
  • Боишься ли ты показаться уязвимым(-ой)?
  • Часто ли ты себя сдерживаешь от чего-либо (проявления эмоций, чувств, желаний)?

Если хотя бы на 1-2 вопроса у тебя ответ «да», то самое время подумать о том, чтобы снять маску :).

Глубокая связь со своим истинным Я, наслаждение и проживание своих эмоций, возможность делиться ими с близкими — это то, что позволяет жить полноценной жизнью. А роли и маски — это защитный механизм, один из способов защитить себя от каких-либо опасностей (чаще всего придуманных).

Играя какую-либо роль, каждый считает, что это поможет ему защититься от страхов, негативных эмоций, а еще — заслужить одобрение и любовь окружающих. При этом появляется ложное чувство контроля. Кажется, что в любой момент ты можешь снять свою маску и проявить себя полностью. Но это самообман! Чем дольше ты ее носишь, тем сложнее ее снять и тем сложнее вспомнить, кто ты есть на самом деле.

В определенный момент маска превращается из инструмента защиты (хоть и мнимой) в настоящую ловушку. Как же ее снять?!

Осознай и прими решение

Первый важный шаг — осознать, когда, где, с кем, при каких обстоятельствах ты носишь маску или играешь роль. От чего в этих случаях ты хочешь защититься? Чего боишься?

На самом деле лучший способ защиты — это забота о себе, о своих чувствах и эмоциях. Это любовь к себе, внимательное отношение. Защищать себя — это не значит что-то скрывать или притворяться кем-то другим. Это значит слушать и слышать себя!

Узнай себя поближе

Чтобы принять и полюбить себя, важно пойти себе навстречу и узнать себя. Что это значит:

  • понять, что ты любишь, какие у тебя желания, ценности;
  • осознать, какие у тебя истинные цели, пусть даже «невозможные»;
  • почувствовать свое тело, свои чувства, отклики.

Для этого важно вести с собой внутренний диалог. Не с позиции критики и упреков, а с позиции безусловной любви и принятия. Побыть наедине с собой, без гаджетов и соцсетей. Не заглушать свой внутренний голос, а прислушаться к себе.

Проявив к себе искренность, ты сможешь снять любые маски. Но пока ты не узнаешь себя, то не сможешь себя принять.

Полюби себя

Следующим важным шагом самопознания и самопринятия является истинная, безусловная любовь к себе. Любовь к тому, кем ты являешься сейчас, а не к тому, кем был(а) в прошлом. И не к тому, кем ты хочешь быть в будущем.

Безусловная любовь к себе — это не эгоизм. Это не розовые очки. Это полное принятие себя, со всеми ошибками, неудачами, слабыми сторонами. Но в то же время — работа над собой, своим ростом и развитием, путь к лучшей версии себя.

Сняв маски, полюбив и приняв себя, ты обретешь мощную силу. И эта сила, этот ресурс поможет тебе двигаться вперед, к своим истинным желаниям и целям.

Один из важных шагов на пути к себе — вспомнить свои таланты, свое предназначение и Миссию. Вернуть себе компас и карту жизненного пути, которые есть у каждого из нас с рождения. В этом тебе помогут особые вопросы-маячки, ответив на которые ты поймешь:

  • к какой сфере у тебя есть склонность от рождения
  • в каком деле ты легко придешь к успеху и реализуешь свой потенциал на 100%?
  • какое занятие принесет тебе радость и удовлетворение
  • соответствуют ли твои цели Божественному Расписанию.

Прямо сейчас получи бесплатно книгу с этими вопросами, ответь на них и шагни навстречу своему истинному Я!

Получить бесплатную книгу с вопросами-маячками >>>

 

Эмоциональная "губка". Что ты впитываешь от окружения?
Личные качества оптимистичных людей