Забота о своем теле, физические тренировки, зарядка — привычное дело для многих из нас. Но есть одна мышца, которой мы уделяем намного меньше внимания, чем остальным. Это наш мозг!
Стивен Кинг сказал чудесную фразу: «Мозг — это мышца, способная управлять миром. Если ее достаточно тренировать».
Есть даже целое направление тренировок для мозга — нейробика (по аналогии с аэробикой). И вот примеры 4 простых, но эффективных упражнений, которые может делать каждый из нас:
- раз в неделю менять руку, на которой носим часы или браслеты;
- ходить по дому задом наперед (только осторожно!);
- пользоваться смартфоном не доминирующей рукой (например, левой, если ты правша);
- одеваться с закрытыми глазами.
Каждое из этих действий «заставляет» работать мозг, меняя привычки и шаблоны поведения. В результате улучшается концентрация, память, внимание, восприятие и творческие способности.
Что еще поможет пробудить силу мозга и направить ее на улучшение своей жизни? Как освободить свой мозг и свое пространство от мыслеформ и убеждений, которые блокируют движение и разрушают жизнь? Как научиться владеть продвигающими словами и мыслями?
Это и многое другое мы обсудим в новом тематическом месяце вебинаров — «Пробуди силу мозга для улучшения жизни». Тебя ждут 3 встречи в прямом эфире:
3 июня в 20.00 МСК «Слова, которые разрушают жизнь»
9 июня в 20.00 МСК «ВЫХОД из негативных жизненных сценариев ЕСТЬ!»
16 июня в 20.00 МСК «Как Силой Мысли повлиять на свою жизнь»
На вебинарах подробно разберем, как научиться использовать свой мозг, чтобы вывести жизнь на новый уровень. Напоминания и ссылки на вход будут приходить тебе на почту или в нашем официальном Телеграм-канале. Поэтому следи за рассылкой и уведомлениями, открывай письма и сообщения от меня, чтобы ничего не пропустить :).
А сейчас по традиции — подборка полезных и важных статей с нашего блога, которые помогут подготовиться к этим мероприятиям.
Какие продукты продлевают здоровье и молодость мозга
От здоровья мозга зависят все органы и системы нашего тела. Если он функционирует неправильно, то мы чувствуем слабость, раздражительность, быстрее утомляемся, становимся уязвимыми для болезней. Для здоровья и «молодости» мозга важно правильное и полноценное питание. Какие вещества, витамины и продукты особенно полезны для работы мозга?
Какие действия сохранят мозг молодым и здоровым
Современные исследования доказали, что мозговые клетки способны меняться и обновляться, формируя новые нейронные связи, в течение всей жизни. Что поможет даже «в возрасте» стимулировать создание новых связей и улучшить работу мозга?
По каким словам и фразам можно определить депрессию
Депрессия — очень «коварное» состояние, которое искажает все вокруг. Она меняет поведение, привычки, губительно сказывается на всех сферах жизни. И у депрессии есть свой «язык», по которому ее можно определить. Какие мысли и слова составляют «язык депрессии»?
Как с помощью мозга получить то, что хочешь
Что нужно для исполнения желаний? Загадать их на падающую звезду или задуть одуванчик? Нет! Важно научиться использовать силу мозга и сделать его союзником для исполнения желаний. В статье ты узнаешь практические простые советы, которые улучшат работу твоего мозга.
Обязательно пиши свое мнение в комментариях — готов(а) ли ты пробудить силу своего мозга? И поделись дайджестом с друзьями :).
5 шагов к мечте
Привычки и мысли для жизни в Изобилии
Книга Алены Красновой
Для тех, кто хочет стать успешнее, богаче, эффективнее и счастливее!
Прочитав книгу, вы:
