Каждому такое знакомо… Бывают дни, когда мы просыпаемся в плохом настроении, «не с той ноги» или «виновата Луна в Тельце» 🙂. И уже понятно, что весь день может пройти в таком настроении — оно будет сопровождать нас незримо. Это словно назойливое жужжание невидимой мухи, которую невозможно отогнать, как бы ты ни махала вокруг себя руками.
Вот только от подобного состояния «страдаем» не только мы сами, но и те, с кем неизбежно встречаемся в течение дня. Кого-то неосознанно «укусили», кому-то огрызнулись, а на кого-то и вовсе «собак спустили».
Хорошая новость в том, что этим состоянием можно управлять, брать его под свой контроль и научиться вовремя останавливаться. Не стоит ждать, что мир вокруг изменится и подарит нам возможность поменять свое настроение. Таких возможностей всегда много вокруг нас — важно лишь научиться переключать свое внимание на них.
Бывают и другие дни. Вроде просыпаешься в хорошем настроении, но какая-то ситуация, человек, обсуждение начинают его тебе портить. И тут многие начинают думать «Ну вот, я ведь не ищу никаких «проблем», это они сами меня находят».
Дело в том, что обе вышеописанные ситуации сигнализируют о ведомой позиции. А еще о том, что твое отношение и/или образ мышления служат своеобразной приманкой для негативных ситуаций, мыслей и разговоров.
Винить окружающих, обстоятельства, мировую ситуацию или положение Луны на небе — значит снимать с себя ответственность. Необходимо задуматься и проанализировать, какие твои действия, реакции, мысли приводят к подобным результатам.
Есть такая поговорка: «Человек — это единственное существо, которое дважды натыкается на один и тот же камень. И, возможно, даже рано или поздно полюбит этот камень». И наверняка ты замечаешь, что не можешь ладить со всеми, особенно с определенными людьми. Но, если ты не ладишь с соседями, родителями, детьми, начальником, подчиненными, продавцом в супермаркете, водителем такси, то стоит определенно задуматься — почему ты «натыкаешься на один и тот же камень».
Понимание и осознание этого — уже первый шаг к тому, чтобы изменить и улучшить ситуацию в общении с окружающими. Для этого важно взять на себя ответственность, не перекидывая ее на других.
Часто можно услышать такую фразу: «Все против меня». Но гораздо честнее перефразировать ее в «Я против всего мира» или «Я злюсь на всех». Конечно же, никто не делает этого специально, осознанно стремясь ухудшить свои отношения с окружающими, причинить им вред или боль. Но своим отношением и поведением мы в конечном итоге отчуждаемся от людей, которых любим и которые нам важны (не считая уж незнакомцев и неблизких нам людей).
Итак, первый шаг к томe, чтобы перестать обвинять весь мир, карму или вселенную в нашем плохом настроении или конфликтах — взять на себя ответственность за это. Например, если ты нервничаешь, что твой супруг сел на пассажирское сидение сзади (а тебе хотелось бы, чтобы он сидел рядом с тобой, когда ты за рулем), то твои нервы — это твоя зона ответственности, а не его.
Можно привести множество подобных примеров. Но всегда «виной» служит наше отношение и наши реакции на определенные ситуации и поступки других людей. Наш образ мыслей, эмоций, действий определяет нас и может влиять на межличностные отношения.
Важно! Поняв это, не следует винить себя, критиковать, наказывать. Абсолютно нет! Просто осознай, какие твои мысли, слова, действия приводят к тому, что начинает казаться, что «весь мир против тебя».
Возможно, это проявление твоей неуверенности в себе, страха принять и признать свои чувства, страха потерять контроль над ситуацией и т.д. Вариантов очень много, как и людей на Земле.
Легкий и очень приятный способ менять свое мышление, мировоззрение и свою реальность — вибрационные медитации. Медитация — это древний инструмент, который обладает невероятной силой и эффективностью. Регулярно практикуя медитации, ты поменяешь свой внутренний мир, а также окружающие тебя события и ситуации.
При этом перемены происходят очень плавно, мягко, постепенно и приятно. Медитативные практики очищают и успокаивают твое сознание, даря тебе ощущение расслабленности и тихого счастья.
На проекте Сила Мысли мы провели множество коллективных медитативных практик на любые темы. Ты можешь приобрести любую из этих практик или же тематический сборник.
Каждую практику я рекомендую делать ежедневно, минимум 7 дней подряд, а для получения максимального эффекта — 21 день.
Жми на кнопку, чтобы посмотреть, какие медитации и сборники доступны к приобретению.
А в комментариях поделись — что ты начнешь внедрять в свою жизнь уже сегодня?
5 шагов к мечте
Привычки и мысли для жизни в Изобилии
Книга Алены Красновой
Для тех, кто хочет стать успешнее, богаче, эффективнее и счастливее!
Прочитав книгу, вы:
