+7(977)641-92-52 sapportsilamisli@gmail.com
Проверь себя на скрытый стресс

Проверь себя на скрытый стресс

Человеческий мозг так устроен, что периодически подвергается стрессу. В этой статье я расскажу тебе, как выявить у себя скрытый стресс и как освободиться от него. У многих людей утро уже начинается со стресса. «Неожиданно» звонит будильник, пробуждает ото сна и не...
Фразы для саморефлексии

Фразы для саморефлексии

Как насчет того, чтобы каждый день включать свою саморефлексию? В этой статье я поделюсь с тобой фразами и цитатами — своего рода упражнением для включения осознанности. Рутина каждый день затягивает нас, заставляя жить по привычке, забывать о своих целях и мечтах,...