7(499)3419252, 7(964)6419252 sapportsilamisli@gmail.com
ГАМК. «Тайный» источник спокойствия и расслабления в твоем мозге

ГАМК. «Тайный» источник спокойствия и расслабления в твоем мозге

Бывает у тебя такое, что ты чувствуешь раздражение, грусть, перевозбуждение или агрессию без особой причины? Часто ли такое происходит? Этому может быть несколько объяснений, но одно из них — дисбаланс в твоем организме особого вещества. Речь об одном из 100...
Польза негативных эмоций. Когда «минус» дает «плюс»?

Польза негативных эмоций. Когда «минус» дает «плюс»?

Негативные эмоции неприятны нашему мозгу и телу. Мозг по умолчанию стремится к удовольствию и избегает боли :). Поэтому «подсказывает» нам, что негативные эмоции — это плохо, «больно» и «не нужно». Но есть ли плюсы в отрицательных эмоциях и как с ними...
«Стерлось из памяти». Почему мы забываем травмирующие события?

«Стерлось из памяти». Почему мы забываем травмирующие события?

Негативные, травмирующие события оставляют сильный эмоциональный «след». И многим хочется «стереть из памяти» воспоминания и переживания о них. Часто так и происходит — ты забываешь и не можешь вспомнить какое-то событие из своего прошлого. Какой механизм у...
Травмы в момент рождения

Травмы в момент рождения

Понятие «родовые травмы» обычно вызывают ассоциации с физическими травмами. Но также травмы в момент рождения могут быть психологическими и эмоциональными. Давайте подробно обсудим это в статье :). Впервые об эмоциональных родовых травмах заговорил австрийский...
Что нельзя делать со своими эмоциями, или Какие 3 модели поведения не приводят к счастью

Что нельзя делать со своими эмоциями, или Какие 3 модели поведения не приводят к счастью

Эмоции и чувства играют важную роль в нашей жизни. Как сказал знаменитый нейробиолог Антонио Дамасио: «Мы эмоциональные существа, которые однажды научились думать. Мы не машины, которые вдруг осознали, что у них есть чувства. Принимать и осознавать свои чувства...
«Здесь и сейчас». Живи настоящим!

«Здесь и сейчас». Живи настоящим!

 «Прошлое ушло, будущее еще не наступило, у нас есть лишь настоящее» Арабская пословица  Дорогие мои, я хочу поделиться с вами одной мудрой притчей. «Мужчина подошел к мудрому старику и сказал ему: — Мне сказали, что ты очень мудрый. Пожалуйста, скажи...

Спокойствие и укрепление нервной системы

Улучшишь качество сна, наполнишься энергией, бодростью и силами