Ты действительно любишь себя? 5 вопросов, которые помогут это узнать

Ты действительно любишь себя? 5 вопросов, которые помогут это узнать

Когда человек любит себя, то его эмоции и жизнь в целом находятся в балансе и гармонии. Чем выше любовь к себе и самоценность, тем сильнее становишься, тем увереннее действуешь и идешь к своим целям. Любовь к себе тесно связана с чувством собственного достоинства и...
Травмы из поколения в поколение. Как они передаются и проявляются?

Травмы из поколения в поколение. Как они передаются и проявляются?

Болезненные, травматичные ситуации в жизни одного из членов семьи часто не обсуждаются и даже замалчиваются, скрываются. Но это не мешает подобным травмам передаваться из поколение в поколение на уровне ДНК. Каким образом это происходит и как проявляется в жизни...
Мозг и желания. Как использовать силу мозга для получения того, что хочешь

Мозг и желания. Как использовать силу мозга для получения того, что хочешь

Понимание того, как работает мозг, поможет стать отправной точкой для получения желаемого. Как наука и способности нашего мозга помогут быстрее получить то, что ты хочешь? Обсудим в статье. Нет необходимости, как в детстве, загадывать желания на падающую звезду или...
Генетический отпечаток стресса. Что это такое?

Генетический отпечаток стресса. Что это такое?

Благодаря научным исследованиям и доказательствам, мы уже знаем, что многие жизненные события могут менять ДНК. Среди факторов, которые влияют на наш генетический код, также находится и стресс. Ученые называют его влияние «генетическим отпечатком» — стресс настолько...
Натренируй свои эмоции!

Натренируй свои эмоции!

Эмоции не причиняют боль. Боль вызывает их подавление или сопротивление. Фредерик Додсон  У каждого человека «по умолчанию» есть определенный набор эмоций. Вот только все мы по-разному умеем ими управлять и контролировать. Хорошая новость в том, что этому можно...
Гнев. Выражать или не выражать?

Гнев. Выражать или не выражать?

У каждого были в жизни ситуации, когда не было возможности выразить свой гнев, злость и другие негативные эмоции. Что происходит в таких случаях? Как обратить гнев себе на пользу и почему нельзя его подавлять или не выражать? Друг или враг?! У гнева и злости «плохая...