7(499)3419252, 7(964)6419252 sapportsilamisli@gmail.com
Эмоциональная перегрузка. Что сейчас происходит с нашими эмоциями?

Эмоциональная перегрузка. Что сейчас происходит с нашими эмоциями?

К чему в данный момент следует относиться особенно внимательно и бережно? К нашим эмоциям! Именно эмоциональная сфера сейчас может «перегружаться», вызывать апатию, лишать концентрации и жизненных сил. Почему так происходит и как позаботиться о своих эмоциях?...
Жизнь в беспокойстве. Как «тревожный разум» меняет реальность?

Жизнь в беспокойстве. Как «тревожный разум» меняет реальность?

Жизнь в постоянном беспокойстве, негативный внутренний диалог — верные спутники «тревожного разума». Человек в таком режиме постоянно находится в напряжении, перестает радоваться жизни. Он уже не живет, а выживает. Пропадает точка опоры, баланс и гармония, теряется...
Пандемия страха. Как от нее защититься?

Пандемия страха. Как от нее защититься?

Чувство страха и неуверенности во время текущей пандемии — это нормально. Но важно помнить: мы не можем контролировать то, что сейчас происходит в мире. А свои реакции, мысли и эмоции — можем! От каждого из нас зависит, как он пройдет через кризис и каким выйдет из...
Защити себя! Психологическое и эмоциональное здоровье на карантине

Защити себя! Психологическое и эмоциональное здоровье на карантине

Текущая мировая ситуация поменяла образ жизни практически каждого из нас. И никто не был к такому готов. Карантин, социальная изоляция, экономический кризис, страхи, волнения, неуверенность и тревожность… Важно в такой момент заботиться не только о своем физическом...
Мышление «родом из СССР». Блокирующие установки, которые влияют на твою жизнь сейчас

Мышление «родом из СССР». Блокирующие установки, которые влияют на твою жизнь сейчас

Мышление «родом из СССР» может быть не только у тех, кто жил в этот период. Но и у тех, кому такой образ мыслей передался генетически от бабушек, дедушек, мам и пап. Я предлагаю рассмотреть несколько установок, которые достались многим из нас из СССР и сильно влияют...
Беспокойство и паника. Поддаваться или нет?!

Беспокойство и паника. Поддаваться или нет?!

Некоторые люди живут в постоянном беспокойстве. Будущее представляется им каким-то пугающим, а нынешняя ситуация в мире и вовсе «вынуждает» впасть в панику :). Но что же делать, когда все вокруг беспокоятся и паникуют? Почему это вредно и как себя вести в данной...