+7 (999) 557 47 66 sapportsilamisli@gmail.com
Травмы из поколения в поколение. Как они передаются и проявляются?

Травмы из поколения в поколение. Как они передаются и проявляются?

Болезненные, травматичные ситуации в жизни одного из членов семьи часто не обсуждаются и даже замалчиваются, скрываются. Но это не мешает подобным травмам передаваться из поколение в поколение на уровне ДНК. Каким образом это происходит и как проявляется в жизни...
Генетический отпечаток стресса. Что это такое?

Генетический отпечаток стресса. Что это такое?

Благодаря научным исследованиям и доказательствам, мы уже знаем, что многие жизненные события могут менять ДНК. Среди факторов, которые влияют на наш генетический код, также находится и стресс. Ученые называют его влияние «генетическим отпечатком» — стресс настолько...
Гнев. Выражать или не выражать?

Гнев. Выражать или не выражать?

У каждого были в жизни ситуации, когда не было возможности выразить свой гнев, злость и другие негативные эмоции. Что происходит в таких случаях? Как обратить гнев себе на пользу и почему нельзя его подавлять или не выражать? Друг или враг?! У гнева и злости «плохая...
Эмоциональная перегрузка. Что сейчас происходит с нашими эмоциями?

Эмоциональная перегрузка. Что сейчас происходит с нашими эмоциями?

К чему в данный момент следует относиться особенно внимательно и бережно? К нашим эмоциям! Именно эмоциональная сфера сейчас может «перегружаться», вызывать апатию, лишать концентрации и жизненных сил. Почему так происходит и как позаботиться о своих эмоциях?...
Пандемия страха. Как от нее защититься?

Пандемия страха. Как от нее защититься?

Чувство страха и неуверенности во время текущей пандемии — это нормально. Но важно помнить: мы не можем контролировать то, что сейчас происходит в мире. А свои реакции, мысли и эмоции — можем! От каждого из нас зависит, как он пройдет через кризис и каким выйдет из...
Защити себя! Психологическое и эмоциональное здоровье на карантине

Защити себя! Психологическое и эмоциональное здоровье на карантине

Текущая мировая ситуация поменяла образ жизни практически каждого из нас. И никто не был к такому готов. Карантин, социальная изоляция, экономический кризис, страхи, волнения, неуверенность и тревожность… Важно в такой момент заботиться не только о своем физическом...