Знакома ли тебе мысль «Ах, если бы в сутках было 25 часов, то тогда бы я уж ТОЧНО…»? У каждого свои «тогда бы уж точно…», но чаще всего на второй план отходит время на себя, и в итоге его постоянно «не хватает». Как же найти это время и почему важно это сделать? Среди...
Сколько раз ты слышал(а) фразу «Не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня»? Но тем не менее, прокрастинация (или проще говоря привычка «откладывать на потом») — один из самых распространенных блоков личного развития и эффективности. Почему так происходит,...
Бывало ли у тебя ощущение, что ты «топчешься на месте», не знаешь, как запустить желаемые перемены в любой сфере жизни? Или находишься в растерянности, «страхе будущего», не веришь, что возможно что-то кардинально изменить… В итоге живешь «по привычке», но в...
Бывало ли у тебя такое, что ты поступаешь или говоришь не так, как хочешь? Или думаешь (хочешь) одно, а делаешь другое? На это может быть много причин. Но в основе чаще всего лежит внутриличностный конфликт — несогласованность между «внутренним Я» и «внешним Я»....
Бывает у тебя такое, что ты чувствуешь раздражение, грусть, перевозбуждение или агрессию без особой причины? Часто ли такое происходит? Этому может быть несколько объяснений, но одно из них — дисбаланс в твоем организме особого вещества. Речь об одном из 100...
Негативные эмоции неприятны нашему мозгу и телу. Мозг по умолчанию стремится к удовольствию и избегает боли :). Поэтому «подсказывает» нам, что негативные эмоции — это плохо, «больно» и «не нужно». Но есть ли плюсы в отрицательных эмоциях и как с ними...
