7(499)3419252, 7(964)6419252 sapportsilamisli@gmail.com
«Не дружу со временем..». Признаки плохого управления временем

«Не дружу со временем..». Признаки плохого управления временем

Умение управлять и «дружить» со временем важно во всех сферах жизни. Знакомо ли тебе ощущение, что времени «не хватает»? При этом ты постоянно «в делах», заботах, намечаешь на день много вопросов, но «ничего не успеваешь». И на следующий день все продолжается в таком...
5 шагов к уверенности в себе

5 шагов к уверенности в себе

Уверенность в себе — это, прежде всего, доверие. Когда ты доверяешь себе, своим способностям, личным качествам, то это напрямую влияет на твое психологическое и физическое здоровье и помогает преуспевать в любой сфере жизни. Ты с легкостью пробуешь и познаешь что-то...
Ингредиенты счастья. Каким будет твой рецепт?

Ингредиенты счастья. Каким будет твой рецепт?

Каждая женщина хочет быть счастливой :). Вот только многие затрудняются ответить на вопрос «а что же такое счастье?», из-за чего часто появляется ошибочное ощущение — «я буду счастливой, когда….». Так что же на самом деле счастье, где его «найти» и из каких...
Все или ничего! Совместимы ли перфекционизм и счастье?

Все или ничего! Совместимы ли перфекционизм и счастье?

«Все или ничего!», «Идеально или никак!» — подобными лозунгами незримо наполнена жизнь многих из нас. Чем же плох синдром отличницы или, другими словами, перфекционизм? По каким признакам его можно выявить у себя и почему он несовместим с настоящим, женским счастьем?...
Какой витамин поможет снизить уровень стресса

Какой витамин поможет снизить уровень стресса

Витамины полезны — это знает каждый :). А какие из них полезнее всего? Ответ на этот вопрос зависит от того, с какой целью ты их принимаешь и какой эффект хочешь получить. В этой статье предлагаю обсудить витамин, который особенно помогает в стрессовых ситуациях....
Тайны мозга. Где хранятся твои эмоциональные воспоминания и травмы?

Тайны мозга. Где хранятся твои эмоциональные воспоминания и травмы?

В нашем мозге есть особая область, которая отвечает за инстинкты выживания и за основные эмоции (например, страх, гнев, сильная радость). Это миндалевидное тело, которое является частью лимбической системы и важной составляющей нашей эмоциональной сферы. Миндалевидное...