7(499)3419252, 7(964)6419252 sapportsilamisli@gmail.com
Натренируй свои эмоции!

Натренируй свои эмоции!

Эмоции не причиняют боль. Боль вызывает их подавление или сопротивление. Фредерик Додсон  У каждого человека «по умолчанию» есть определенный набор эмоций. Вот только все мы по-разному умеем ими управлять и контролировать. Хорошая новость в том, что этому можно...
Гнев. Выражать или не выражать?

Гнев. Выражать или не выражать?

У каждого были в жизни ситуации, когда не было возможности выразить свой гнев, злость и другие негативные эмоции. Что происходит в таких случаях? Как обратить гнев себе на пользу и почему нельзя его подавлять или не выражать? Друг или враг?! У гнева и злости «плохая...
Островок спокойствия среди хаоса. Как его создать?

Островок спокойствия среди хаоса. Как его создать?

Когда вокруг неспокойно, нестабильно, непонятно — сложно сохранять уверенность. Но только точка опоры, «островок спокойствия» поможет сохранить равновесие даже в сложные периоды. Как создать для себя такой островок и уверенно двигаться вперед? В мире последнее время...
Климат в семье и «погода в доме»

Климат в семье и «погода в доме»

Эмоциональный климат в семье можно сравнить с приготовлением блюда по особому рецепту, в который каждый член семьи добавляет свой ингредиент. Создание и поддержание хорошей семейной обстановки может стать сложной задачей, особенно сейчас — когда в силу обстоятельств...
Беспокойство и паника. Поддаваться или нет?!

Беспокойство и паника. Поддаваться или нет?!

Некоторые люди живут в постоянном беспокойстве. Будущее представляется им каким-то пугающим, а нынешняя ситуация в мире и вовсе «вынуждает» впасть в панику :). Но что же делать, когда все вокруг беспокоятся и паникуют? Почему это вредно и как себя вести в данной...
«Почему я несчастна?», или Ошибки людей, недовольных жизнью

«Почему я несчастна?», или Ошибки людей, недовольных жизнью

Счастье — не случай. И не что-то желаемое. Счастье — это то, что вы создаете своими руками. Джим Рон У любого могут быть ситуации и даже целые дни, когда не видишь поводов для радости, и «уровень счастья» понижается. Но что делать, если ощущение «я несчастлива»...