способ повысить содержание нейротрансмиттера спокойствия — физические нагрузки

Повысив уровень этой удивительной аминокислоты в своем организме, ты уже увидишь результаты. Снизится уровень беспокойства и стресса, улучшится сон и настроение. Ты станешь веселее, бодрее и спокойнее