Подражание всегда было мощным инструментом обучения. В нашем мозге присутствуют особые механизмы, которые позволяют нам имитировать различные действия. Например, новорожденные способны подражать выражениям лица взрослых, а по мере взросления начинают имитировать и поведение.

Самые простые примеры подражания, которые присутствуют в нашей повседневной жизни — мы плачем при просмотре грустной мелодрамы, смеемся при просмотре комедии, зеваем, когда кто-то рядом зевает.

И мы чувствуем, что у нас есть способность ощущать то же, что ощущают другие люди, сопереживать им и понимать их. Что же в мозге отвечает за такие способности? Именно зеркальные нейроны!

Что такое зеркальные нейроны

У людей и приматов есть этот тип нейронов, называемых зеркальными. Эти мозговые клетки активируются каждый раз, когда мы видим, как кто-то что-то делает. Например, когда шимпанзята видят, как их мама-шимпанзе раскалывает орехи камнем, то они сразу же пытаются ей подражать.

Зеркальные нейроны — мощный инструмент для любого обучения. Они связаны с эмпатическим, социальным и имитационным поведением.

«Мы — социальные существа. Наше выживание зависит от уровня нашего

понимания действий, намерений и эмоций других людей.

Зеркальные нейроны позволяют нам понимать мысли других людей

не только посредством концептуальных рассуждений, но и путем имитации.

Другими словами — чувствовать, а не думать». 

Дж. Риццолатти

 

В 90-х годах группа нейробиологов под руководством Джакомо Риццолатти из Пармского университета (Италия) обнаружила нечто удивительное. Сотни нейронов в мозгу у приматов активизировались не только тогда, когда они сами что-либо делали. Но и в те моменты, когда обезьяны видели, что другие делают то же самое.

Таким образом, зеркальные нейроны можно определить как группу нейронов, которые активируются, когда мы сами выполняем какое-либо действие или же когда видим, что действие выполняется кем-то другим. 

Зеркальные нейроны необходимы для имитации, которая является основой в процессе обучения. С рождения эта группа нейронов активна, и это позволяет нам учиться есть, одеваться, говорить. Зеркальные нейроны также важны для планирования наших действий, а также для понимания намерений, стоящих за действиями.

Зеркальные нейроны и обучение

Зеркальные нейроны позволяют нам учиться через подражание. С их помощью мы можем «отражать/зеркалить» язык тела, выражение лица и эмоции. Эти особенные нейроны играют важную роль в нашей социальной жизни. Они являются ключевыми для развития ребенка, а также для построения отношений и обучения.

Мы — социальные существа, запрограммированные учиться у других. Лучше всего мы можем чего-то достичь, работая в группе, а не индивидуально. Наблюдение за другим человеком, который проявляет любые навыки, дает нам более ощутимый опыт, по сравнению с обучением на основе лишь теоретических объяснений.

Зеркальные нейроны в повседневной жизни

Именно они отвечают за «заразную» зевоту, а также за нашу грусть и печаль, когда мы видим кого-то грустного или плачущего.

То же самое происходит с улыбкой или смехом, а также с…отвращением. Исследования доказали, что группы зеркальных нейронов активируются, когда мы наблюдаем за кем-то, кто выражает отвращение.

Интересно! Другое исследование показало, что участки с зеркальными нейронами становятся активными, когда мы видим чужие прикосновения/объятия и т.д. Причем они активируются точно так же, как когда кто-то прикасается именно к нам.

У всего этого есть и обратная сторона медали. Эмоции, которые мы проявляем, оказывают прямое влияние на других людей (благодаря работе их зеркальных нейронов). Именно поэтому учителям (и представителям подобных профессий) особенно важно контролировать свои эмоции, избегать эмоционального выгорания. И наоборот — ученики и студенты могут «считать» радость и оптимизм у своего педагога.

У каждого из нас бывают «плохие дни». Это не значит, что нам следует подавлять свои негативные эмоции. Вовсе нет! Важно лишь распознавать их, уметь контролировать и экологично проявлять. При этом помнить о том, что настроение каждого человека, благодаря зеркальным нейронам, распространяется на окружающих.

• Чувствуешь ли ты себя счастливо, когда окружающие тебя люди счастливы?
• Начинаешь ли ты ощущать грусть или апатию рядом с негативно настроенными и пессимистичными людьми?

Это наглядно доказывает такое свойство зеркальных нейронов, как «эмоциональное заражение».

Когда мы общаемся, то склонны подражать жестам и выражениям лица собеседников. Во многих случаях также мы чувствуем то, что чувствуют другие. Научно доказано, что эмоциональное заражение сильно влияет на наши личные и рабочие отношения.

Важно! Мы все еще не в полной мере осознаем, что способны влиять на эмоциональное состояние других людей.

Зеркальные нейроны позволяют нам буквально чувствовать то, что чувствуют другие, и «проживать» их эмоции. На этом основана эмпатия — способность разделять чужие чувства или переживания, представляя, каково было бы оказаться на месте этого человека.

Это еще одно доказательство того, что мы социальные существа. Эмпатия была необходима для выживания нашего вида и показывает, что без привязанностей и защиты мы бы не выжили.

Кстати, доказано, что счастье более заразно, чем грусть, поэтому старайся окружить себя счастливыми людьми. Однако не следует совсем избегать людей, которым грустно. Ведь всем нам иногда нужна поддержка, которая может помочь быстрее восстановиться.

Внимание! Приглашаю тебя на проект — Нейронное программирование. Присоединяйся и научись работать с зеркальными нейронами, чтобы осознанно управлять своей жизнью!

Обязательно пиши свое мнение в комментариях — готов(а) ли ты научиться работать с зеркальными нейронами? И поделись статьей с друзьями :).