7(499)3419252, 7(964)6419252 sapportsilamisli@gmail.com

Вопрос, который встречается чаще всего в анкете «На какой вопрос вы ищете ответ?» — как я могу познать Себя? Или : что означает Познание Себя? Познание Себя — познание Вселенной и, конечно не существует упакованных рецептов. Сегодня я хочу предложить вам посмотреть некоторые важные моменты и проделать одно практическое, полезное для Познания Себя, упражнение.

Познание Себя означает в первую очередь способность учитывать несколько важных переменных. Сегодня мы рассмотрим некоторые из них.

Есть такое понятие, как Линия Времени. Наше Я складывается со временем. Мы можем научиться легко перемещаться вдоль Линии Времени нашей жизни, тщательно различая прошлое (кто я был)настоящее (кто я есть) и будущее (кто я буду).

Предлагаю вам начать Познание Себя с изучения Прошлого — кто я был

Кто я был
Наша личная история является важной отправной точкой, чтобы узнать о себе в настоящем. Однако, важно, чтобы ваше прошлое было позади вас, а не постоянно впереди. Иначе прошлое будет закрывать ваше виденье будущего и мешать вам жить хорошо в настоящем. Подумайте о вождении автомобиля с глазами, направленными в зеркало заднего вида … что происходит? Я хочу сказать, что на нашей «коробочке воспоминаний» мы должны написать большими красными «Обращаться с осторожностью».

Рассмотрим основные ошибки:
 
Глубоко заплыть и остаться на мели.
Любое событие имеет начало и конец, в жизни любого человека. То, что УЖЕ произошло не происходит СЕЙЧАС. Но если я буду продолжать рассказывать себе об этом, переживать снова и снова это, возвращаясь всем своим существом (эмоциями, энергетикой, мыслями и т.д.) ТУДА, то я это сделаю не только настоящим, но еще и вечным. Научитесь закрывать сведение счетов с прошлым и двигаться дальше, перелистнув лист своей книги с заголовком «Жизнь«. Этот навык является одним из основных для поддержания нашего благополучия.

Использовать прошлое в качестве предлога для тормоза своего роста.
Часто соблазн найти причины застоя в прошлом является сильным: «Я такая, потому что у меня была тяжелая жизнь … Мне было отказано во многом … Мои родители не имели … Как я могу быть иной, если в прошлом … «. Абсолютно верно, в истории каждого из нас есть этапы, которые оставили свой след. Давайте однако развеем один миф: идеально счастливого прошлого не существует. Каждый человек имел проблемы или травмы и прошлое не может быть изменено. Опыт не есть то, что происходит! Опыт есть то, что мы делаем с тем, что происходит с нами.

Позволять прошлому указывать мне кто я есть и кто я буду
Как часто мы думаем, что, поскольку я до сих пор действовал и реагировал определенным образом, то этот образ действий и есть образ моего существования, моего Я. Вот здесь, я обращу ваше внимание: то, что вы выразили и сделали до сих пор, является лишь небольшой частью вашего потенциала. Личностный рост, Познание Себя означают выявление того, что вам не нравится в прошлом, чтобы изменить это в настоящем и создать лучшего Себя в будущем.

Некоторые полезные вопросы, которые вы можете начать задавать Себе:

Я хочу чтобы прошлое оправдывало мои страдания или я хочу, чтобы оно было полезно для возможности моего роста?

Учитывая неудачи в прошлом, не пора ли принять ответственность за свою жизнь, чтобы двигаться в том направлении, в котором я хочу?

Что мешает мне сейчас, чтобы закрыть с прошлым, которое до сих пор влияет на меня, как если бы оно присутствовало здесь?

Давайте вернемся к первоначальному вопросу, как познать себя. Предлагаю Вам практическое упражнения, которое действительно даст вам инструмент для того, чтобы:
— закрыть «больные» раны прошлого
— навести порядок и оставить прошлое позади,
— перестать искать оправдания и чувствовать себя «жертвой»
— находить силы и энергию в настоящем
 
Упражнение : Друг моего прошлого

1. Найдите конкретную ситуацию в прошлом, которая, как вы считаете находится с вами в настоящем. Для начала выберите не слишком тяжелую ситуацию, но и не совсем незначительную

2. Укажите, дайте название этой ситуации при помощи года (или вашего возраста в тот момент) рядом с вашим именем.
Например: Если у меня была конфликтная ситуация три года назад, то «я в той ситуации» будет «2009-Алена» или «Алена 39»

3. Посмотрите теперь, что нужно вашему «я в той ситуации» (т.е. из примера — что нужно «Алене 39»). Обратите внимание в чем он (она) ошибается, что он (она) может почерпнуть положительного в этой ситуации, на что может вообще не обращает внимание, не придает значения.

4. Создайте диалог между «я сегодня» (нп «Алена 42») и «я в той ситуации» (нп «Алена 39»), принимая с любовью и заботой себя в прошлом, давая ему (ей) советы, разъяснения и поощрения. Обнимите себя в прошлом, в той ситуации и вместе сделайте выводы

Мы продолжим разговор о Познании себя в следующей статье. Для того, чтобы вы могли двигаться дальше сделайте это упражнение, поделитесь впечатлением и напишите в комментариях свои мысли и вопросы по теме Познания Себя.

Также я предлагаю вам посмотреть видео Марины Ермаковой, которая 2 года назад, получила уникальную систему Познания Себя, пройдя тренинг «21 шаг к себе«.
Что может «случиться» через 2 года после Познания Себя?

Узнать больше о тренинге

Вот как можно изменить всё!
Почему, чем чаще говорю, что не буду ТАК делать, тем чаще ТАК делаю?

Автопилот к целям
Как прийти к своей цели с помощью тайной силы своего подсознания