В нынешней ситуации многих интересует вопрос — как поддерживать внутреннее гармоничное и ресурсное состояние, когда вокруг паника, страхи, неприятные разговоры, конфликты?
В такие моменты особенно важно повышать свою осознанность.
Осознанность — это когда ты осознаешь и чувствуешь, что происходит, но не даешь этому какую-либо оценку или реакцию. Это просто «есть», но ты не думаешь «хорошо это или плохо».
Противоположность осознанному состоянию — «автоматическая» реакция на мысли, эмоции и события вокруг.
С психологической точки зрения вокруг очень много «провокаций». И сейчас им наиболее подвержены те, кто и до текущего момента уже ощущал тревогу, фобии, страхи, находился в депрессии и был не в ресурсном состоянии.
Никто не знает, как долго продлится этот период и какие последствия нас ждут. Но в наших силах позаботиться о себе, а также о своих близких, чтобы пройти через эту неопределенность с пользой для себя.
Все это — мощная психологическая проверка, которая «поднимет» блоки и программы, сидящие в глубинах бессознательного. У кого-то раньше, у кого-то позже. И вот что важно сделать в первую очередь.
Если ничего не делать со страхом, поднявшимися глубинными установками и негативными эмоциями, то они могут:
- буквально сковать и парализовать,
- лишить способности ясно мыслить и принимать решения.
Поэтому важно:
- обязательно работать со своими эмоциями,
- особенно бережно относиться к своему текущему состоянию
- и помешать эмоциональному «панцирю» сковать свое тело.
Хочу напомнить, что мы регулярно встречаемся на прямых эфирах и открытых вебинарах, где всегда проходят практики на гармонизацию эмоционального состояния.
2 марта в 20.00 МСК встретимся на следующем тематическом вебинаре «5 генетических страхов, которые отнимают изобилие». Мы подробно разберем, как легко освободиться от генетических страхов и других блокирующих энергий.
Напоминания и ссылки на вход будут приходить тебе на почту или в нашем официальном Телеграм-канале. Поэтому следи за рассылкой и уведомлениями, открывай письма и сообщения от меня, чтобы ничего не пропустить :).
А сейчас по традиции — подборка полезных и важных статей с нашего блога, которые помогут подготовиться к этим мероприятиям.
Когда все вокруг беспокоятся и паникуют
Некоторые люди живут в постоянном беспокойстве. Будущее представляется им каким-то пугающим, а нынешняя ситуация в мире и вовсе «вынуждает» впасть в панику. Но что же делать, когда все вокруг беспокоятся и паникуют? Почему это вредно и как себя вести в данной ситуации?
Как стресс меняет генетику будущих поколений
Долгое нахождение в стрессовой ситуации наносит вред как физическому, так и психическому здоровью. Но мало кто знает, что стресс, переживания и негативные эмоции также меняют наше ДНК. Например, генетические изменения приводят к преждевременному старению и сокращению жизни. Причем не только у нас, но и у наших потомков!
Что поможет сохранить спокойствие даже в трудные времена
Привычный мир перевернулся буквально с ног на голову — возник и быстро распространился хаос, паника, страх, сомнения и неуверенность. И в таких условиях, как никогда, необходимо восстановить психологическое равновесие и найти свой островок спокойствия. Что поможет создать точку опоры даже в трудные времена?
Обязательно пиши свое мнение в комментариях — как ты справляешься с непростыми эмоциями в данный период? И поделись дайджестом с друзьями :).
5 шагов к мечте
Привычки и мысли для жизни в Изобилии
Книга Алены Красновой
Для тех, кто хочет стать успешнее, богаче, эффективнее и счастливее!
Прочитав книгу, вы:
